sumber: repository.urecol.org

“Neuro Shalat System” merujuk pada kajian interdisipliner antara neurosains (ilmu saraf) dan ibadah shalat, yang mempelajari bagaimana gerakan, bacaan, dan kekhusyukan dalam shalat mempengaruhi struktur serta fungsi otak manusia. Pendekatan ini melihat shalat bukan hanya sebagai ritual spiritual, tetapi juga sebagai aktivitas kognitif kompleks yang mampu meningkatkan kesehatan sistem saraf, memori, dan regulasi emosi. 

Berikut adalah poin-poin kunci mengenai sistem neuro-shalat:

1. Mekanisme Neurosains dalam Shalat

• Aktivasi Prefrontal Cortex (CPF): Saat shalat, terutama dalam kondisi khusyuk, bagian otak Prefrontal Cortex (CPF) menjadi lebih aktif. Ini adalah pusat eksekutif otak yang bertanggung jawab atas fokus, pengambilan keputusan, dan ketenangan emosi.
• Penurunan Hormon Stres (Amigdala): Shalat secara konsisten dapat menurunkan aktivitas amigdala (pusat rasa takut/stres) dan mengurangi kadar kortisol (hormon stres), sehingga menciptakan ketenangan batin.
• Oksigenasi Otak (Sujud): Posisi sujud memaksa darah mengalir ke otak, yang meningkatkan oksigenasi dan nutrisi ke bagian anterior otak, mendukung kesehatan neuron. 

2. Manfaat Neuro-Shalat bagi Kesehatan

• Rest Area Rohani & Saraf: Shalat lima waktu bertindak sebagai “rest area” bagi sistem saraf, memulihkan energi mental dari rutinitas yang monoton.
• Neuroplastisitas (Rewiring Brain): Shalat yang rutin dapat membentuk jalur saraf baru yang berfokus pada ketenangan, rasa syukur, dan emosi positif.
• Keseimbangan Otak Kanan-Kiri: Shalat membantu menyeimbangkan fungsi kedua hemisfer otak, meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan.
• Peningkatan Fokus: Mindfulness (kesadaran penuh) dalam shalat meningkatkan konsentrasi dan kinerja kognitif dalam kehidupan sehari-hari. 

3. Integrasi Neuro-Shalat

• Neuro-Qur’anic System: Pendekatan ini menghubungkan dimensi ilahiah (Quran) dengan pendekatan neurologis untuk kesehatan holistik.
• Sujud dan Alpha Brainwaves: Beberapa kajian neurosains menunjukkan bahwa sujud dapat meningkatkan gelombang alfa di otak, yang berhubungan dengan relaksasi dan tingkat kewaspadaan yang tinggi. 

Neuro Shalat System menunjukkan bahwa shalat memiliki landasan ilmiah yang kuat dalam meningkatkan fungsi otak, mental, dan emosi manusia secara fisiologis.

Berikut adalah poin-poin kunci terkait dampak shalat pada sistem saraf:

• Sujud dan Kesehatan Otak: Pakar neurosains mengungkapkan bahwa gerakan sujud dalam shalat memiliki dampak positif bagi otak, seperti meningkatkan kesehatan otak, mencegah “error” pada sistem saraf, dan memberikan ketenangan hati.
• Keseimbangan Sistem Saraf: Shalat lima waktu bertindak sebagai “rest area” bagi sistem saraf dan rohani. Ini membantu otak beristirahat dari rutinitas yang monoton dan informasi berlebih, sehingga meningkatkan kinerja mental.
• Kesehatan Mental & Emosi: Shalat, terutama saat dilakukan dengan khusyuk (mindful), dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol), menstabilkan emosi, dan mengurangi risiko kecemasan.
• Aktivitas Kognitif Kompleks: Secara ontologis, shalat dipandang sebagai aktivitas kognitif kompleks yang melibatkan fokus tinggi, mirip dengan meditasi, yang berdampak pada kesehatan spiritual dan fisik.
• Regulasi Saraf: Aktivitas fisik dalam shalat meningkatkan fleksibilitas dan memperbaiki sistem saraf secara keseluruhan. 

Secara ringkas, Neuro Shalat System menyoroti bahwa shalat bukan hanya kewajiban ritual, tetapi juga mekanisme yang dirancang untuk menjaga keseimbangan kesehatan saraf (neurosains) dan mental manusia.

Secara ontologis kajian neurosains shalat berada satu rumpun dengan meditasi. Masih terbatas kajian neurosains tentang aspek kognitif dari shalat. Secara fenomonelogi subyektif shalat merupakan aktivitas ibadah agama Islam dimulai dengan niat, pelaku merubah orientasi kesadarannya menjadi kurang/mengabaikan sama sekali sekitarnya, memberikan perhatian penuh pada hal-hal yang harus disadari pada shalat, mulai gerakan shalat, munajat [‘berdialog’] kepada Allah [Tuhan], ‘merasa’ diperhatikan Allah, bersungguhsungguh melakukan hal-hal yang ‘disukai’ Allah dalam shalat [total surrender], memahami makna bacaan shalat, merefleksikan diri pada makna bacaan-bacaan tersebut, dan pahala yang diterima tergantung pada seberapa besar bagian yang disadarinya.